银耳怎么炒着吃好吃?
首先,买回来的银耳要浸泡(洗)一下哦! 用冷水泡(洗)4-6个小时,这个要根据个人具体情况而定呢~~ 一般情况我都是晚上把银耳放在密封的碗里,第二天就软绵绵能够撕成细细的一缕一缕的了。注意水里不要有泡泡哦~ 我喜欢比较软的银耳,所以会多泡一会儿,如果你想要脆一点的银耳就可以少泡一会咯~ 把银耳捞起来沥干水分啊~~~ 然后我们就可以开始炒了,记得是冷锅冷油下银耳!这样不会破坏营养成分啦~~ 先小火慢慢炒吧,我是等到有香气飘出来的时候就差不多了呢~~ 接下来就是调汁儿了,我一般是按照1:5的比例来调呢,这个比例是我自己试出来的,觉得还不错的哈~~ 调好之后就直接倒在银耳上面焖着咯~~ 大概半小时左右就可以了啦~~ 喜欢吃软糯一点的可以多焖一会儿呢~~
最后盛出来就可以开吃啦~~ 是不是很简单呀~~炒过的银耳放冰箱保质期更长呢~~~~ 我一般都是早上炒,中午吃,或者下午吃,晚饭时间再热一下~~
炒银耳是一道非常不错的美食,既营养又美味。那么银耳怎么炒着吃好吃呢?
银耳炒鸡片
鲜银耳150克,鸡胸脯肉100克,鸡蛋清1个,植物油、酱油、精盐、味精、葱、姜、水淀粉各适量。将鸡脯肉切成片,用蛋清、精盐、水淀粉上浆。然后将银耳用开水烫透捞出,沥干水分,切成小块;葱、姜切成丝备用。炒锅上火烧热,注油少许,用葱姜丝炝锅,放入鸡片炒至断生,再下入银耳,快速炒至均匀,加入酱油、味精、精盐调味,用水淀粉勾薄芡即可。
鸡蛋炒银耳
鲜银耳150克,鸡蛋2个,白糖、植物油、精盐、葱末各适量。将银耳洗净,用开水焯一下,捞出沥干水分备用。鸡蛋打入碗内搅匀,炒锅注油烧热,倒入鸡蛋翻炒几下即盛出。锅内再注油烧热,下入葱末炝锅,放入银耳加少许水烧透,再加精盐、白糖炒匀,最后放入炒好的鸡蛋炒匀出锅即成。
银耳炒豆腐
干银耳50克,南豆腐1块,猪肉100克,辣椒1个,酱油10克,盐1克,味精2克,高汤200克,植物油50克。将银耳放在清水中泡30分钟,去蒂、杂质及腐朽部分,撕成小朵,用沸水焯透备用。南豆腐切成小块,入沸水中焯一下捞出用清水浸泡;猪肉洗净,切成片;辣椒洗净,切菱形块。炒锅注油烧热,放入肉片炒散,再下入银耳、辣椒、高汤烧至入味,加入盐、味精调味,最后下入豆腐煮透,用水淀粉勾芡,淋入酱油炒匀即可。