干的大虾米怎么做好吃?
干虾仁做法很多,可以炒、炖汤、做馅料等等…… 干虾仁本身味道清淡,一般都需要和其他食材一起搭配食用。 由于干虾仁是海产品,所以它含有的营养价值也很丰富,比如:蛋白质、钙、铁、锌等微量元素含量都是极多的,这些对于人们的健康成长和发育都起着重要的作用。 那么,接下来推荐的做法中,有你喜欢的吗?
一.韭菜炒虾仁 所需材料:鲜虾(活)500g、韭菜250g、油盐适量、蛋清1个、淀粉5g、胡椒粉1汤匙 制作步骤: 1.把新鲜的虾去掉头、皮、线,留尾巴部分,冲洗干净后,放入碗中,淋入少许料酒和胡椒粉去腥腌制十分钟。
2.把腌制好的虾仁捞出,放入盘子内,加入鸡蛋清、食盐搅拌均匀,然后再撒上淀粉拌匀,让每粒虾仁上都均匀覆盖上一层薄薄的淀粉。
3.锅内烧开水,大火蒸8-10分钟左右至熟即可。
4.把切好的韭菜放入盘子里,然后把蒸好的虾仁连汤汁一起倒在上面,拌均就可以吃了。
二.胡萝卜土豆炖虾仁 所需食材:大虾750g、油适量、盐适量、八角1个、老抽1汤匙、姜3片、香葱2根 、生抽1汤匙 制作过程: 1.先把虾仁清洗干净,然后用厨房纸吸干表面的水分。
2.起锅热油,加入适量色拉油,烧热后倒入葱姜爆香,然后加入胡萝卜和土豆块翻炒均匀。
3.随后倒入虾仁,快速翻炒片刻,再加入生抽、老抽和料酒,继续翻炒一会。
4.加入清水,水量没过原材料即可,然后大火烧开,再转小火慢慢炖煮,直到汤汁浓稠,加盐调味即可。
三.豆腐炖虾仁 材料:豆腐250克,虾仁200克,生姜2~3片,葱花、香菜各少许。 调料:食用油、料酒、食盐、味精各适量。 做法:将豆腐切成块状,放入锅中加水煮至半熟;虾仁洗净,用温水浸泡,并搓洗干净;锅预热后,倒入食用油烧沸,下姜末爆香,放入虾仁、料酒爆炒,再将豆腐放入锅中,加食盐、味精调匀便可食用,宜常食。 有益心脏健康,益气补血,保护血管弹性!