海菜怎么拌好吃?

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夏天到了,天气慢慢热起来,凉拌蔬菜是餐桌上最受宠的菜品之一了。今天分享一道非常简单又好喝的凉拌海菜,清凉爽口,营养美味!喜欢的朋友快来看看吧! 准备食材: 海菜、蒜、小米椒、生抽、陈醋、白糖、芝麻香油、辣椒油 第一步:将海菜放入清水中浸泡30分钟,然后反复冲洗干净备用; 第二步:锅中倒入适量清水,大火烧开,放入洗净的海菜煮熟(约2分钟左右),然后捞出晾凉备用 第三步:准备一个干净无水的容器,放入切好的蒜末、小米椒圈和葱花,然后用热油炝出香味 第四步:加入两勺生抽、三勺香醋、适量白砂糖和熟黑芝麻,搅匀后成为调味汁 第五步:把调好的味汁浇在海菜上,吃的时候拌匀就可以了 小贴士:

1.买回来的海菜可以先用清水浸泡一会,这样能去除部分盐分,使口感更好

2.在清洗海菜的过程中,不要用力揉搓,以免破坏其中的营养成份

3.煮海菜的时候不要等水开再放盐,这样会导致海菜不易熟,且口感老

4.喜欢吃辣的朋友可以放一些剁椒或者老干妈,味道更棒哦~

这样做出来的凉拌海菜,色香味俱全,清新可口,好吃到爆!你也会被这道美食征服哒~

酆哲琳酆哲琳优质答主

海白菜1棵,土豆1个,小米辣1个,大蒜5瓣,食盐,生抽1汤勺,米醋2汤勺,白糖,香油

海白菜择洗干净撕成小块,放进沸水锅中焯煮2分钟后捞出来过凉,大蒜拍破剁细、小米辣切圈,土豆削皮洗净切薄片,一起放进沸水锅里焯熟后过凉,锅里烧热少许油,下入土豆片先炒一下再加入小米辣和蒜末翻炒均匀,炒出水分后把海白菜倒进去继续炒,调入生抽、米醋、白糖和食盐炒匀,炒干水分后浇淋少许香油炒几下就可以出锅了。

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