宝宝吃的煮苹果怎么做好吃的?
1,把苹果洗干净,去皮去核,切成丁状或者小块,放在碗内; 2,在锅内盛少量水,放上蒸架,把装苹果的碗放在蒸架上,盖上锅盖,大火烧开,转文火蒸10分钟左右; 3,取出蒸熟的苹果,放入适量白糖,拌匀后即可食用。 这样煮出来的苹果又香又甜,还软嫩可口,宝宝会很爱吃!
除了煮熟吃,也可以做成苹果泥、苹果燕麦粥、苹果藕粉等给宝宝吃。 苹果含有多种营养成分,尤其是富含人体需要的维生素可以及时补充。而且苹果性味甘凉,具有生津止渴、润肺健脾的功效,是适宜秋季食用的水果。
但需要注意的是,苹果富含糖类,所以糖尿病患儿不宜多食。