肝肾排毒不好吃什么？
如果单纯依靠食物能够调理肝肾，那世上就不会有那么多药物和医疗器械了。 食物肯定是有益的，但要说吃什么能完全改善肝肾功能，那就是商业炒作、无知者无畏了。 比如大家现在都很重视的粗粮食品，说实话对于肝病的作用很有限。 肝脏是人体最大的化工厂，也是最大的代谢器官，我们吃进去的食物经过肝脏的处理才变成营养物质被吸收，而剩下的残渣经胆汁、肠道蠕动排出体外。
因此说肝是“新陈代谢”的中心一点都不过分。 那么什么是新陈代谢呢？ 新陈代谢大致可以分为两个过程，即“物质的获取”和“废物的排除”这两个过程的正常进行离不开人体的三个系统，即消化、免疫、血液循环，这三个系统的正常运作又是以五脏为基础的。所以说五脏在生理上与新陈代谢密切相关，而食物的摄入是通过消化系统完成，所以消化系统的问题最直接影响到的是新陈代谢的速度。
目前看来，营养品、保健品市场鱼龙混杂，各种说法满天飞，作为外行人很难区分真假。我建议大家，如果身体没有明显不适，就不要经常随意食用所谓的“营养品”。 比吃营养品更有效的方法是多食用水果蔬菜，保持饮食均衡。因为任何单一的营养补充都无法达到人体所需的平衡状态。 当然，如果自身存在明显不良症状，如恶心、呕吐、腹泻，特别是解黑便或血便，一定要及时就诊，在专科医生的指导下进行合理饮食，切勿拖延或是盲目自行服药。