海鲜面汤怎么做好吃?
食材:鲜虾仁200g、龙须面适量(两个人吃的量)、鸡蛋1个,西红柿1个、香菇3朵 辅料:葱花适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量、生抽适量 我用的面是龙须面,很细的那种面条。这个面的特点就是容易入味儿,而且熟得快。如果你用挂面的话,可能就得煮久一些才能熟了。在面里打一个鸡蛋进去,可以使面条更加劲道爽滑,也更容易熟。
做法: 1.面粉中慢慢加入温水,搅拌成雪花状后,揉成光滑的面团,盖上盖子或者塑料膜,饧面半小时左右; 2.准备调料:小葱切葱花备用,西红柿去皮后切成小丁,香菇泡发后洗净切丝。因为放了很多的虾皮,所以没必要再放味精和鸡精了,如果咸味不够可以再稍微加点食盐; 3.煮锅中加入适量的清水,水开后下入龙须面,煮熟后捞入碗中; 4.另起一锅,注入少许油烧热后,爆香葱末,再放入番茄酱炒至融化出汁,最后放入香菇丝炒软后,放入虾仁煸炒至变色; 5.倒入刚刚调好的调味料,拌匀后即可盛入碗中食用。
小贴士: 这道面食非常简单快手,最重要的是味道好极了!不过对于减肥的人来说,这顿面食的热量可一点都不低呢。因此如果是健身或者需要控制热量的人群,最好把面换成粗粮或者豆渣,这样既能减少热量的摄入,还能保持营养的均衡。