燕麦粥加什么好吃?
我特别喜欢吃燕麦,每天早上一碗燕麦粥一个鸡蛋,或者一碗燕麦片两个核桃,我就能精神饱满的上班去了。所以我对燕麦的味道是很有发言权的! 市面上的燕麦有很多种,有原味燕麦、有加了奶的速溶燕麦、还有即食燕麦,我吃过很多种,觉得最好吃的是原味的鲜粮燕麦,每次买都会买好几袋。 这种原味的燕麦最原始营养最高。打开一袋就能看到黑色的燕麦颗粒,很饱满,吃起来口感也很脆,我最喜欢这样的燕麦了。 这种燕麦用来煮着吃是最好的,我一般是晚上浸泡,第二天早上起来就煮好了,很简单。把燕麦倒进碗里,加入开水泡20多分钟就可以啦。 我最喜欢拿它来泡牛奶喝,早上泡一杯,香香的,喝完肚子饱饱的,能工作一整天呢。 除此之外还可以做成燕麦饼干、燕麦沙拉等美食。
如果你不喜欢吃太干的燕麦,可以选择即食燕麦。即食燕麦比较软糯,味道也比普通的燕麦更香甜一些。 我一般是用热水泡即食燕麦,泡的时间不要太久哦~不然会软烂掉就不好吃了。
除了以上两种燕麦外,还有一种比较特别的燕麦——水果燕麦。这是我最近的心头好,里面真有好多水果干,酸甜的,吃起来就像零食一样,我会在睡前吃几颗,感觉甜甜的一夜都美好了~ 但水果燕麦不能泡在开水里食用哦,这样会让它的香味流失掉的。 无论哪一种燕麦,都要记住,不要过量食用哦,否则容易造成胃胀气,严重的话还会腹泻呢。