肺不好吃点什么好？
肺是身体非常重要的器官，同时也是非常娇气的器官。很多不良的生活习惯都会伤害到肺部健康，而很多人对于养肺护肺也仅仅停留在吸烟有害健康的层面上。其实想要保护肺部健康，除了戒烟以外，还需要在饮食上做好调整。下面为大家推荐适合养肺吃的一些食物 。
1.菠菜 菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，含有人体所需要的多种营养物质，尤其是胡萝卜素、维生素 B 族以及钙、磷等含量较高。而这些物质能够帮助滋养肺部，所以平时多吃点菠菜对养护肺部是有好处的。建议大家可以将菠菜焯水后凉拌着吃，能够最大程度保留其中的营养素。
2.雪梨 梨子是生活中常见的水果，同时它也是养肺的最强食材之一。因为梨子的营养成分比较高，特别是水分含量高，可以达到90%，而其他成分多为营养物质。其中，膳食纤维和碳水化合物比较丰富，而这两种营养正是润肺止咳的良药。因此每天坚持吃点雪梨，或能改善肺部功能。另外，还可以将雪梨榨成汁喝，效果更好。
3.百合 很多人应该不知道百合还有润肺止咳的功效吧，其实百合不仅味道鲜美，而且具有较高的药用价值。对肺部有较好功效。建议在熬汤或者煲粥的时候加入百合，或者是直接用开水泡饮，有很好的治疗效果。 以上就是为大家介绍的适合养肺吃的几种食物了，日常生活中我们可以多吃点这些食物，对肺部健康有帮助。建议大家还要保持良好的生活习惯，注意休息，不熬夜，多喝水，多运动，这样才有助于增强肺部功能，身体才会更健康。