乌鸡做汤配什么好吃?
鸡汤、鱼汤等汤类,是很多人都爱喝的,特别是母亲熬的汤,更是家里最有营养的汤了,喝过都会念念不忘。 很多人熬汤,都喜欢放一些中药材进去一起煲,可以更入味,也有益于健康。其实,有时候,最简单的食材,搭配最简单的方式去做,反而是最营养的,味道也是最好的。 我家炖汤就喜欢放点豆腐一起炖,比如排骨炖玉米,排骨炖萝卜,排骨炖豆腐,都特别好喝,而且营养也不会流失。
除了豆腐外,还有很多食材都可以与汤一起炖煮,滋味更丰富。 今天推荐一道用乌鸡和山药一起炖的汤,简单又好喝。 准备新鲜乌鸡一只,山药300g,生姜2~3片。
把乌鸡清洗干净,砍成小块状;山药去皮后冲洗干净,再将它们全部放进锅里,加入清水文火慢炖1个小时即可。 这个汤有健脾养胃、补肝明目、滋阴润燥的作用。对眼睛干涩、消化不良、脾虚食少等有不错的调养效果。 是道养生汤,也是道美味佳肴。