牛肉蔬菜饼怎么做好吃?
蔬菜牛肉饼,这个蔬菜不是局限于某种菜,而是指含水分多的蔬菜都可以。比如西葫芦、胡萝卜、黄瓜(这里用的是生黄瓜所以看起来水比较多)等。 做这种蔬菜牛肉饼,我一般喜欢用牛里脊或者牛外脊来腌制和制作,因为比较嫩。不过用牛腱子也可以,相对来说老一点有嚼劲。 用料:新鲜蔬菜(我用的是胡萝卜、西葫 罗卜)400g,牛里脊200g,鸡蛋一个,姜两片,盐3g,胡椒粉1.5g,生抽适量,食用油少许
做法:
1、将蔬菜洗净,切成碎末状。
2、把牛里脊用清水冲洗干净,然后滤干水分。用牙签或者筷子,在牛里脊表面多扎几个孔,这样更容易入味。 放入姜末、生抽、胡椒粉、少许盐抓匀后,再加入一个蛋清和适量食用油搅匀。最后倒入切好的蔬菜,搅拌片刻让蔬菜吸收汤汁。
3、平底锅热油,铺上保鲜膜,取适量拌好的食材平铺在锅底。
4、小火煎至底部定型后再翻面,直至两面煎熟即可盛盘。
小提示:
1、蔬菜可以用刀剁得更细一些;
2、煎制的过程中可以淋入少许清水进去。