什么芹菜炒好吃?

甄永波甄永波最佳答案最佳答案

1、选菜有讲究 市面上卖的芹菜分西芹和香芹,一般来说,做凉拌菜用西芹,炒着吃用香芹。因为西芹的茎比较直,水分少,更适合凉拌;而香芹的茎就比较弯了,而且水分多,香味也更浓郁一些。所以,如果是做凉拌菜的话,推荐大家买西芹;但如果炒菜的话,还是用香芹更好。

2、去除叶与根 在挑选芹菜的时候,有的人喜欢连叶子一起炒,这样看起来比较完整,但这样做其实不太健康。因为蔬菜的叶片表面可能会附着有害微生物,清洗起来不是很干净。如果一定要吃芹菜叶,那最好用开水焯烫一下,再捞出来备用。 另外,很多人吃芹菜会连根一起炒,其实这是没有必要的。因为根部比较硬,不容易煮熟煮透。如果确实需要使用根部分,也可以先将它们焯一遍水,在烹饪时更容易成熟软糯。

3、简单处理,轻松去腥 很多人在炒芹菜时都会遇到一个问题,就是炒出来的菜有一股腥味。要解决这个问题,其实很简单。就是在焯水的时候加入一小勺白醋或小苏打,这样就能轻轻松松去腥味啦!

4、搭配有诀窍 在炒芹菜的过程中,我们还需要注意一点,那就是火候。因为芹菜的茎比较嫩,要是用火候掌握不到位,就很容易炒老了。所以,建议大家用旺火快炒,这样能最大限度的保持芹菜的口感。

除了掌握火候以外,我们在炒芹菜时还要牢记一个“一荤一素”的搭配原则。也就是说,我们在炒芹菜时,食材中应该含有一种蛋白质高的肉类,如鸡蛋、鸡肉等,以及一种高纤维的蔬菜,比如胡萝卜、香菇等。这样的荤素搭配不仅能提高菜肴的营养价值,而且还能让菜肴的口感变得更加丰富,让人越吃越想吃。

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