芡实炖什么好吃?
推荐几个芡实汤的做法! 【健脾祛湿汤】食材:淮山(山药)20g、芡实15g、小米30g、薏米15g、瘦猪肉100g。 做法:全部材料放入砂锅,加入清水文火熬一个小时,加食盐调味即可。有健脾祛湿,益肾止泻的功效。
【润燥养阴汤】食材:北沙参15g、玉竹10g、麦冬10g、石斛6g、无花果3个、鸡蛋2个、生姜2~3片。 做法:所有配料洗净,放进瓦煲内,加入适量清水,先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。有滋润咽喉,生津止渴的作用,适用于秋天气候干燥引起的嘴唇干裂、咽喉疼痛等。
【养心健脾汤】食材:酸枣仁15g、薏苡仁15g、龙眼肉10g、芡实10g、百合10g。 做法:将所有食材放入锅中,加水煮成汤。早晚温服,连续服用10日。可益气养血,安神定志,适用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦气躁、倦怠乏力。
【补肾益脑汤】食材:熟地12g、山药12g、当归身6g、枸杞子12g、鹿角胶(烊化)6g、制首乌12g、核桃肉30g、黑芝麻30g。水4碗,煎至1碗,分1-2次服。 做法:以上食材清洗干净后放入砂锅中,加适量清水熬煮,先大火煎沸后再小火熬煮半个小时左右。每日喝两次,每次大约半碗。可补肾填精、健脑安神;适合肾虚引起的记忆力减退者食用。