牛奶怎么喝才好吃？
作为从业14年的老奶农，告诉你关于鲜牛奶的6个秘密！ 很多人不喜欢喝纯牛奶，理由是腥味重、难以下咽。其实，只要掌握正确的冲泡方法，就能让鲜牛奶变得更美味～ 下面分享六个小技巧，让你冲出的牛奶更香浓丝滑好喝~ （ps.看完别忘记点赞！）
① 不要空腹喝 空腹喝茶会伤胃，同样道理，空腹喝浓牛奶也会对肠胃造成负担。最好饭后半小时喝一杯酸奶，有利于消化又能补充营养。
② 不烫嘴时喝 很多人都喜欢喝滚烫的浓牛奶，认为这样更有营养。然而过高的温度容易损伤口腔和食道粘膜，引起炎症反应。建议等到不烫嘴的时候再喝。 ③ 不喝冷牛奶 很多人觉得喝冷牛奶有消暑降温的作用，其实不然。冷牛奶会对胃肠道产生刺激，导致功能性紊乱，出现腹痛、腹泻等情况。
④ 多泡一会 有些人为了图省事，直接用开水冲泡或高温蒸煮，这样的做法是很不可取的。因为高温会使维生素遭到破坏，矿物质发生沉淀，蛋白质变性，不仅降低了营养价值，还可能产生有害物质。一定要记住“冷水浸泡，温火烧开”的原则。 ⑤ 加点调料 我们在烹饪菜肴时常常会用食盐、生抽等调味，那么不妨试试在泡牛奶时加少许这些调味品。用一点盐可以提取奶中的氨基酸，增加味道的层次感；适当添加生抽也能起到提香的效果哦～但要注意不要加得太多，以免口味过重。
⑥ 适量饮用 《中国居民膳食指南》中推荐每日饮奶量约300毫升左右。建议大家每天喝500毫升左右的牛奶，相当于一天一杯半的样子，既能满足身体需求，也不会因过量摄入而加重肾脏负担。