干贝用什么炒好吃?

安梓莹安梓莹最佳答案最佳答案

材料: 干贝(鲜贝也可以)、西葫芦、柿子椒(青红椒也行)、葱姜蒜

调料:生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、白胡椒粉、料酒

做法: 1.干贝用清水浸泡20分钟以上,泡软后冲洗干净,再用清水冲洗几遍沥干水分备用;

2.柿椒洗净去籽后切成菱形块儿,西葫芦洗净后去皮然后切成片状,姜蒜切成片,葱切片;

3.热锅下油,油热后放入姜片爆香,然后加入干贝翻炒片刻,淋入料酒快速炒匀,然后再加入少许生抽和老抽上色调味,最后大火收汁即可盛出装盘了。 做干贝前,一定要先用清水浸泡发软,这样做出来的干贝才会鲜嫩好吃。 有的人在制作干贝时会放白糖或者冰糖来提鲜,其实放红糖更好,而且色泽更好看。

如果觉得干贝味道淡,可以在炒之前用淀粉和生抽腌制一下,这样会更加入味。 干贝营养丰富,含有多种蛋白质以及钙、铁等矿物质元素,对人体有很好的滋补作用。 不过由于干贝所含营养成分不易被人体吸收,所以建议一次性不要吃太多,两三个就足够了。

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