扫帚苗怎么吃好吃?

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1、做馅

用热水焯一下,水要足,多洗几遍,把苦水滤干净; 然后剁碎,最好自己剁,有嚼劲; 加入香油或食用油(防止馅料出水)、食盐、五香粉或其他调料,顺着一个方向搅匀备用。 用烫面擀饺子皮,薄厚自定。 包成饺子状即可。 上锅蒸15分钟左右即可食用。

2、做汤

清洗干净,去根留嫩芽。 烧开水后,放入洗净的扫帚苗,再开锅时,调至小火慢熬。 待汤汁呈乳白色后,加少许食盐调味,盛盘可食用。 喜甜的也可拌入少许白糖。 注意: ①一定要多放水,因为扫帚苗汁液丰富。

②火不要太大,避免糊锅。

③最好使用砂锅,保持温度,保证效果。 ④出锅前,可以撒入适量香菜提香增色。

3、榨汁

选择鲜嫩的植株,洗净沥水。 装入榨汁机中,加适量清水打碎过滤。 倒出渣子,可做成豆沙馅。 上层清液可饮用。 也可以加热烧开,放凉后加入蜂蜜或砂糖搅拌均匀成饮料。

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