木耳豆芽怎么炒好吃?

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“荤素搭配,营养美味”是很多人选择食材的原则之一。很多人在做炒菜的时候,都会尽量的做到“一菜一荤素结合”。比如炒西蓝花的时候配个瘦肉;做辣椒炒肉的时候加一根黄瓜等等。 这样做虽然能在很大程度上保证菜品的营养均衡和口味丰富,但是有时也会因为控制不好蔬菜下锅的时间、翻炒的手法等因素,导致做出来的菜品口感不佳甚至是难以下咽。 今天给大家推荐的这道菜就是青椒炒豆苗——清淡爽口的素菜搭配鲜嫩的豆苗,二者相辅相成,再配上青椒的鲜香,美味又健康。

1.准备食材 绿豆芽400g(用清水泡软)、豆苗250g、青椒3个、小米椒2个、姜蒜适量 调料:生抽2勺、老抽少许、陈醋2勺、白糖2勺、胡椒粉1g、鸡精1g 2.烹饪步骤

①锅内烧水,放入切好的青椒和小米椒,少许盐和食用油,焯烫后捞出备用②热锅冷油,加入切好的姜蒜小米椒,小火炒香后下入绿豆芽炒熟③淋入料酒去腥增香,然后加入所有调料拌匀④下豆苗和青椒快速炒均匀即可出锅。

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