铜钱蛋炒什么好吃?
最近在健身,饮食上比较注意,于是想出了这种蛋的做法——用油煎着吃。 食材很简单,就是鸡蛋和花生(或者核桃) 做法 1.把花生用清水泡一下,去掉红皮 2.锅里放油,烧到温热后把切好的葱花放进去爆香
3.然后倒入花生和盐,小火不停的翻炒,直到花生米变得酥脆并且飘出香味儿就OK了~ 做这道菜的时候我特别注意了两点:一是火不可太大,否则容易把花生炒糊;二是一定要把花生炒得酥脆,这样才能吃起来香!
做好的“花生”应该呈金黄色,如果颜色偏白说明没熟;如果颜色发黑,那就是炒糊了…… 接下来就是把两个蛋黄打散备用,这里要注意的是,蛋白千万不要打在里面哦~~
然后把刚刚炒好的花生倒进去,混合均匀,让每一粒花生都能充分蘸上蛋黄液 这时候就可以下锅煎啦! 我用的电饼铛,上下层同时加热的那种。 在煎的过程中,要注意给蛋黄摊平,并且时不时用筷子翻动,使其能均匀受热,并尽可能多地吸入油脂。 如果感觉太干了,可以稍微洒一点水(不要太多) 在鸡蛋快要煎好了的时候,可以撒一点胡椒粉上去提味 最后关火,在上面盖一个盘子,闷2分钟左右就可以了~ 金黄色的鸡蛋上面覆着一层焦黄的芝麻,看着就很有食欲有木有~~~ 吃起来的口感是酥软酥软的,咸香的蛋黄味道包裹住花生的香甜,让人一口接一口地吃着根本停不下来啊……
我第一次做只放了一些盐,所以味道稍微淡了一点,后来第二次做我就多放了些盐和胡椒粉,嘿嘿嘿,果然味道变棒了好多呢~~ 所以大家根据自家的口味酌情添加调料哦~~ 小贴士:
1、一定要小火炒花生,而且时间不能太长,不然很容易变色甚至烤糊。
2、如果喜欢更酥的口感,可以把花生事先冷冻一下再炒。