炸鸡蛋怎么炸好吃?

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“无油”版炸鸡,外酥脆,里鲜嫩,全家都爱吃 过年过节做一道油炸菜肴,仪式感满满!不过外面卖的炸鸡汉堡油脂太高,今天分享一个低脂版本的炸鸡做法~家里有大人和小孩的都能吃。 用厨房纸吸干水分,这样做出来的鸡胸肉才会酥嫩多汁~

煎锅中刷少量植物油,加入1勺玉米淀粉和4勺水混合均匀,调成糊状后,倒入腌好的鸡肉块,让每个区域都沾上淀粉糊。 调一小碗蛋液,碗里加2勺冷水、少许葱花和姜片去腥,搅成液体状态就ok了。锅里烧开水,把粘满淀粉的鸡块轻轻放进去,大火蒸10分钟左右至熟。 将蒸熟的鸡块倒出来,控干水份。在每块鸡上薄薄裹上一层蛋液,再裹一层面包糠。(最好给面包糠里撒些盐,这样炸出来会更香)

接下来就是炸制环节啦~~锅内多放一些植物油,烧热后转小火,放入裹好面包糠的鸡块慢慢炸至膨胀金黄,捞出控油。 最后一步!调配好吃的炸鸡酱!拌饭神器!两勺生抽+一勺老抽+一勺豆瓣酱+一勺白糖+半碗清水搅拌均匀即可。

炸鸡摆盘后浇上酱汁,美味瞬间升级~

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