孕妇鸭子炖什么好吃？
怀孕期间，由于体内激素水平的改变，很多孕妈妈都会出现牙龈出血、牙龈炎的情况，有些严重的甚至导致牙齿松动，这时如果吃些清热去火的食物很有必要，鸭肉就是不错的选择。 鸭性凉，富含蛋白质和维生素，有补气养阴、清虚热的作用。中医认为，老鸭味甘、咸、性寒，清虚劳之热，补血行水。《本草纲目》中说，鸭肉“主大补虚劳，最消水肿”，适宜体虚者、慢性肾炎或肾功能不全患者食用。 孕妇可以吃鸭吗？当然可以！不过为了宝宝健康发育，在吃鸭肉的时候需要注意以下几点——
1. 孕妇不能吃未煮熟的鸭子。毕竟现在的环境中有各种细菌，如果不经过高温加热，就可能感染寄生虫，造成腹泻或者消化道急性炎症。
2. 鸭肉蛋白质含量比猪肉高，并且氨基酸齐全，含有人体全部必需氨基酸，但是动物蛋白在营养学的分类上属于优质蛋白，也就是容易被人体吸收利用，所以准妈妈适量吃些鸭肉可以补充机体对蛋白质的需求。
3. 孕妇最好不吃咸蛋和腌腊鸭。因为这些食物中含有大量的亚硝酸盐，对于胎儿的健康发育非常不利。
4. 孕期适当吃点鸭肉有好处，但也不要贪吃。一般来说，每周吃二次，每次半只即可。 另外需要特别提醒的是，无论吃什么肉类食品，都要尽量少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜，做好饮食的搭配，这样才能保证营养均衡。