粥里加什么米好吃?

单秋霞单秋霞最佳答案最佳答案

我是很爱喝粥的,也做过很多种粥,下面推荐几种我喜欢的,希望能给你提供帮助。 1、核桃芝麻红糖粥 食材:大米或小米50g;核桃仁20g;黑芝麻20g;红糖适量。 做法:将大米淘洗干净后放入锅中加水熬煮成粥,再把切好的核桃仁和黑芝麻放入锅中搅拌均匀后再熬几分钟,最后加入红糖化开即可。 功效:补肾健脑、润肤抗衰、乌须黑发。

2、五豆粥 食材:绿豆50g;黄豆50g;黑豆50g;豌豆50g;大米100g。 做法:所有食材洗净后倒入锅中,加水熬煮成粥食用。 功效:健脾宽中、消暑利湿、解毒明目、益气止血。

3、银耳粥 食材:银耳30g;大米50g。 做法:先将银耳用清水泡软,再掰成小朵,和大米一起放入锅中,加水煮至粥稠。 功效:生津润燥、滋阴清热、美容护肤。

4、花生豆浆粥 食材:花生30g;大米50g; 做法:将花生米用冷水浸泡后取出,放入锅中,加入适量清水煮烂,再和洗净的大米同煮粥即可。 功效:补虚损、健脾胃、润肺利咽。

5、莲子百合粥 食材:莲花6g;百合15g;山药100g;大米100g。 做法:将所有食材洗净后一同放入锅中,加水煮沸后再小火熬煮成稀粥。 功效:养阴润燥、清心明目。

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