海带跟什么弄汤好吃？
清火，降脂，减肥，海带排骨棒骨汤！ 原料：猪肋排500g，带皮老母鸡半只（可免），海带200g，葱、姜适量。 做法： 海带提前用清水浸泡至软； 锅内入水，加入葱段和姜片，放入洗净的骨头（也可不放入），大火烧开，撇去浮沫；
将焯好水的排骨和泡好的海带一起放入锅中，加入适量食盐和生抽调味，小火慢炖一个半小时即可。（如果喜欢喝肉很多的煲，就多加一些排骨进去哦） 一个美味又营养的养生汤就做好了～
功效： 猪肋排含有的蛋白质丰富，而且易被人体吸收； 钙含量也非常高，对于女性补充钙质，防止骨质疏松有非常好的作用；富含铁元素，又是滋阴润燥的好东西呢。
海带中含有丰富的微量元素，尤其是碘元素含量非常高，是蔬菜中少有的富含碘的营养食材，所以常做这道汤饮可以补碘，还可以起到清火利水的功效。 对甲状腺肿大、高脂血症、动脉硬化以及糖尿病等慢性疾病有一定的辅助治疗作用，还有助于美肤养发。 另外，这道菜还含有人体必需的八种氨基酸，对神经衰弱、疲劳综合征等有改善作用。