燕麦米掺什么好吃？
喜欢喝浓的，可以弄个燕麦粥。 喜欢喝酒的，可以弄个燕麦酒。 喜欢饮料的，可以弄个燕麦拿铁。 做法都简单啊~~ 看你喜欢了~ 不过我还是最喜欢燕麦粥啦~~ 简单快手又营养美味 下面分享两个我最爱喝的粥的做法～
【南瓜燕麦粥】 材料：南瓜、燕麦 做法：南瓜切成小块儿，和洗净的燕麦一起放入锅中，加水煮成浓稠的粥就可以了 南瓜富含碳水化合物、维生素A原（可转化成VA）、B族维生素、C族维生素以及钙、镁、铁、锌等微量元素； 而燕麦中的蛋白质含量高于面粉、大米，还含有亚麻酸、亚油酸、叶酸等多种人体必需脂肪酸。 这两者搭配起来就是一道营养丰富，味道极佳的美食了呢~~
【五红汤】 材料：红豆、花生米、红枣、红糖、燕麦 做法：除红糖外所有食材用清水浸泡30分钟左右后取出，放入锅中，加入红糖，煮至熟透就可以啦 五红汤是著名的“平民保健食品”之一，适合大部分人群食用。 对于月经不调的女性也有良好的调节作用哦~ 这个汤的味道也是鲜香甜美～
除了上面两款，还可以做香蕉燕麦粥、菠萝燕麦粥、酸奶燕麦粥等等…… 水果和燕麦搭配着一起吃，味道美美哒，而且营养丰富，饱腹感强，非常适合想要减肥的小可爱们～