洋葱洋葱怎么凉拌好吃?
1、挑选新鲜的洋葱,洗净,去掉最外面的老皮;
2、切成薄片儿备用;
3、黄瓜去皮去籽,切丝备用;
4、把切好的洋葱和黄瓜丝放在碗中,加入白糖、白醋腌渍半小时左右(也可以事先用开水焯一下,这样处理的洋葱味道更柔和);
5、最后加入花椒油、辣椒油拌匀即可食用。 小贴士 做凉拌菜时,可以先用开水将主要原料焯一下,然后过凉,拌上芝麻酱或辣椒油等调料,这样做出的菜肴味道更佳。 因为蔬菜中含有很多维生素,这些都是怕高温的营养素,蔬菜在烹调时不宜长时间加热或者爆炒,否则会破坏其中的营养素,影响健康。 所以凉拌才是正确的打开方式哦~