青草怎么做好吃?
在蒙古待了几天,尝试了很多有草原风味的菜肴。其中最喜欢的还是这道腌青草(也可以叫酸草)。 做这道菜的主要原料是野生的苦菜(我们当地也叫苦苦菜、臭菜,学名苣荬菜)和薄荷。把两种菜洗干净,沥干水备用; 烧一锅开水,先放入薄荷稍烫一下取出,然后下苦菜,一次多放些醋,盖上盖子煮2-3分钟关火,让苦味充分释放出来并浸泡着。
几分钟后打开盖子,看到苦菜已经变绿而且味道也变酸了即可取出晾凉。如果喜欢的酸味重一些就多焖一会儿。 然后把晾凉的苦菜用干净的布包起来挤干水分,和切好的洋葱、香菜一起放在容器里,倒上生抽酱油和白糖拌匀待用。喜欢吃辣的还可以撒些干辣椒面或剁辣椒。 这道小菜酸甜辣香,颜色搭配也很漂亮,让人很有食欲。而且营养也非常丰富,据说有清热泻火、消炎明目、健胃消食的功效呢。
我在蒙古还吃到过别的特色青菜,比如炒针茅(有点像燕麦,但是比燕麦细很多)、炸沙葱(用油煎过的葱,酥脆浓香)还有炸野菜丸子,不过最让我念念不忘的还是这道腌青草,每次离开蒙古我都会买很多的酸黄瓜回去,现在正是苦菜和薄荷上市的季节,如果喜欢这种味道可以试着做一做哦!