双皮奶用什么搭配好吃?

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作为老广,对双皮奶的爱是深沉的。虽然它口感顺滑、香气怡人,但必须搭配一点东西吃,才会让这份甜品显得完满。接下来就请出我喜欢的几样“搭子”们!(排名不分先后)

1. 水果 如果说双皮奶本身散发着淡雅的茶香和醇厚的牛奶香,那水果就带着清爽怡人的果香来了。最宜清甜的水果和双皮奶就是最佳的拍档了。 推荐:芒果、西瓜、奇异果、橙子等...

2. 坚果类 小小一袋坚果富含多种营养物质,尤其是亚麻油和亚油酸的含量非常高,这两种成分都是人体必需的脂肪酸,而且很难自己合成需要从外界摄取。 吃坚果的时候最好连皮一起吃,因为皮肤中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,对于想要减肥或者便秘的朋友很有好处。

3. 薯类 除了坚果,适合配着双皮奶吃的还有薯类。土豆、紫薯、山药这些薯类食物含有人体需要的赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸,以及丰富的碳水化合物,可以提供充沛的能量。其中,紫薯中含有的花青素还能够改善视力呢!

4. 粗粮 双皮奶的口感细腻润滑,而配上一些粗纤维的粗粮正好可以弥补这个缺陷,让人一口下去有软有硬、细腻之中带有粗糙,味觉和触觉变得丰富起来~ 推荐:燕麦、糙米、玉米、薏米等等...

5. 酸奶 如果你偏爱酸味的话,那可以选择用酸奶来搭配双皮奶。酸奶中含有乳酸菌,可以帮助肠胃消化;另外,酸奶中含有丰富的蛋白质和维生素,都是人体必需的营养物质。不过要注意的是,喝太多酸奶容易拉肚子,一天别超三杯。 (PS:这里说的酸奶是没有添加糖类的无糖酸奶哦)

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