羊肉烧什么好吃啊?
要弄明白为什么羊肉搭配萝卜好吃。 我们做红烧肉,要放土豆或者莲藕,是因为肉夹馍里面主要食材是胡萝卜和白萝卜,所以我们做羊肉的时候放点白萝卜是很正常的做法。那反过来,在烧牛羊肉的时候放些莲藕或者土豆是不是也是这个道理呢? 是的!所以下面我们就来说说,为什么要用这三种食材。
1.羊肉中脂溶性维生素(A、D、E、K等)和维生素B族的吸收率都比猪肉和牛肉要高很多;而萝卜中富含的胡萝卜素则是维生素A的最好食物来源之一,因此二者的搭配可以让这些营养更好的吸收利用。
2.羊肉有膻气,这种气味主要是来源于脂肪中的挥发性脂肪酸,而这种物质在遇到氧气之后很容易产生有毒有害物质。而萝卜中富含的膳食纤维则可以有效防止羊肉在胃肠道中堆积,减少有害物质的产生。另外,膳食纤维还可以吸附有毒有害物质,将其带出体外。
3.吃牛羊肉的时候会有尿酸高的问题,这是由于肉类中含有的嘌呤碱含量比较高引起的,而萝卜中含有丰富的水分和钾元素,这两种元素都可以帮助尿酸排出,从而预防痛风。
好了,搞清楚这个问题后,我们该聊一下具体该怎么做了。 首先,我们需要把需要的食材准备好,一般做这个汤的话,肉最好是手切的,这样可以保证味道浓淡相宜。 我这里用的羊腱子肉,如果喜欢口感软的可以选择羊排或者羔羊。
除了羊肉外,我还会放一点玉米,可以增香,同时也可以避免油腻感。 然后我们把羊肉和生姜放入冷水锅中煮,水开后再煮10分钟,然后把渣捞出来不要。(这一步是为了去腥增香) 接下来就是最关键的一步了——怎么让这个汤变得奶白。 在这个过程中,我们要往锅里加足量的开水,并且加入一块牛奶布丁或者用旺火蒸煮5-6小时。
通过这样的处理,羊肉中的蛋白质会分解成氨基酸,氨基酸又和葡萄糖反应生成糖苷,进而形成果糖基氨基酸。而这些物质遇到淀粉会产生美拉德反应并释放出碳氢化合物,这就是为什么汤会变成乳白色。 以上就是整个做法的关键,按照这个方法制作的汤,一定会又鲜又白。