可乐泡苦瓜有什么功效?

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苦瓜,性寒、味甘、无毒。归心、肺、脾、肾经。具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益肾利尿、益气壮阳的作用。那么,可乐泡苦瓜有什么功效?

1、清热解毒

苦瓜含膳食纤维较高,肠内常堵住不通,最好生吃苦瓜。据研究发现,苦瓜中特殊含有苦瓜甙和苦瓜素等,有助于降血糖,所以苦瓜也可以当作糖尿病病人的食疗品。1982年,日本一个大夫研制出苦瓜胶囊,用来治疗糖尿病。

2、养血滋肝

如果肝肾阴虚,口干目涩,舌红牙血,须发早衰,都能通过吃苦瓜来起到养血滋肝的作用。

3、镇静抗衰老

通过吃苦瓜来达到镇静、抗衰老的作用。取苦瓜鲜粒60克,切成小丁,放入餐具中,加适量蜂蜜搅拌均匀,服食,每日1~2次,即可。

4、调节血脂

苦瓜中的瓜果纤维在肠里容易被消化、吸收,含有的维生素D、维生素E、胡萝卜素、维生素和矿物质,对增进健康、补充营养、调剂食疗、补充维生素有比较好的效果。从苦瓜中区分出维生素A、B、C的含量,都高于其他瓜类。特别是维生素C,含量达84毫克/100克以上。维生素C具有较强的收缩血管和刺激牙龈、黏膜的功效。同时,还含有苦瓜甙、苦瓜素、油酸、果酸、氨基酸、矿物质等有效成分。苦瓜素能驱散热量,减少脂肪分泌,用于减肥,是比较适宜的食品。

注意事项:

虽然苦瓜对人体有很多益处,但是一些宝宝可能不太喜欢吃,所以妈妈就要想出了许多方法来改变它的味道,还有的妈妈会把苦瓜煮熟了以后给宝宝吃,虽然说这样的做法减少了苦味,但是宝宝的胃肠不是很好,长期吃容易造成胃肠疾病,所以妈妈还是要控制宝宝吃这种食物。

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