排骨烩土豆怎么做?
1.准备好材料,土豆去皮切成小块,胡萝卜切成小丝,排骨提前泡一下凉水下锅焯水,水开掉血沫捞出洗净备用。
2.砂锅中倒入适量清水烧开,将洗干净的排骨放入锅中,小火烧透,其中加两次水,每次煮剩有骨的残渣时加清水,汤会变得异常鲜美。
3.取出煮好的排骨,放在一旁晾凉,汤汁留下备用。晾凉的排骨在正中间切成两瓣,但不要切断。
4.取一半排骨,切成小块,并将另外一半排骨整块放入汤中锅里,将切好的排骨块夹出放入汤锅中,将所有材料煮熟,放盐、香菜点缀就可以了。
排骨适合人群:
一般人都可食用,是小儿、孕妇、中老年人补气壮骨的良好食品。筋骨软弱、骨质疏松、缺钙乏力、腰酸背疼、肝肾有问题之人食用。然而发烧、牙痛、肝炎、感冒等身体不适、恶性肿瘤的患者不宜食用。
排骨煨至酥软,加调味品及适量的水,烧开,下土豆块煨至酥烂,原汤倒出,捞出骨头和土豆,将汤烧开,下胡萝卜丝,待菜熟后,放上排骨,调味,翻匀出锅。
此菜色泽艳丽,汤味鲜醇,酥烂入味,营养丰富。