家常素凉菜有哪些品种?

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素凉菜是北方常见的一种冷食,吃起来清爽、解油腻,还可起到开胃的作用。素凉菜可分为四类,即以素菜为主的,例如素火腿、素鹅肉;以果、菌类为主的,如苹果酱、猕猴桃酱;以肉类为主的,如腊肉、香肠;以水产品为主的,如泡菜。下面几款比较常见的家常素凉菜你知道怎么做吗?

樱桃萝卜

樱桃萝卜又称实心红萝卜,因其形状类似于樱桃,颜色艳丽,所以得名樱桃萝卜。主要产于秋季,是萝卜中的一种佳品。其根甜、清脆、多汁,且肉质比较结实,与黄瓜相似。因根的颜色鲜艳,所以作为盆景植物很受人们喜爱。

樱桃萝卜生吃清脆爽口,口感较好。但由于水分含量较大,吃后有产生饱腹感的倾向,所以人们多用来生食。也可做成菜肴,可与甘蓝、西红柿等搭配,制作出丰富多彩的素菜。

拌番茄

番茄又叫西红柿,是夏季主要蔬菜之一。它的营养丰富且全面,同时有着很高的药用和食用价值。但遗憾的是,许多人只把番茄当水果吃,实际上它可是素凉菜中的一员啊!

番茄去皮切丁,加糖,腌制一刻钟,挤干水份,拌入熟油。然后撒上胡椒,拌匀即食用。

腌泡菜

每年九月份以后,西红柿大量上市,价格的降幅比较大,此时可以买一些西红柿储存起来。由于东北地区冬季不宜种菜,所以冬季的菜大都来自南方。而西红柿属于北方常见的蔬菜,所以冬季的菜中经常可以吃到西红柿。

西红柿洗净,切片,放入无油的容器中,加入食盐搅拌,实成团即可,放置阴凉处。2~3天后,将表面的白色薄膜捞起,再把水挤干,放入容器中,倒入白酒,淹没西红柿。然后盖上盖子,腌制10天左右即可。食用时,要把番茄捞出,浇上蒜末、辣椒油,即食用。

温馨提示:素凉菜虽美味,但吃的时候还是要注意其健康价值的。

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