牛肉杂怎么做更好吃?
“牛肉杂”即是牛身上的器官及部分,主要有牛肚、牛喉、牛肺、牛耳等,其中以牛喉和牛肚最为常见。它可凉拌、热炒、火锅,亦可用于炖食,并有独特的风味。
牛身子分肌肉和脂肪两部分,瘦肉绝大部分是在肌肉中,脂肪主要集中在肌肉间或是脂肪层中。瘦肉根据的颜色深浅,可分为红色肉、白色肉(也称红色肉)。
肉眼来看,红色肉比较鲜艳,白色肉较淡。从味感上来讲,红色肉味鲜,脂肪味腻;白色肉则偏淡。但从营养上来讲,二者相差无几。但有一种肉特别值得推荐,那就是牛蹄筋,口感肥厚,且富有弹性,在焖煮中吸收满汤汁后,味道极其美妙。可烧、可炖,但最好不要切成丝,就这样咀嚼着吃,口感更好。
牛蹄筋中还含有大量的胶原蛋白,为优质蛋白质,且吸收率较高。常食牛肉有利于生长发育,可以补中益气、滋养肠胃、祛风湿、强筋骨。当然,牛肉与猪肉、羊肉一样,不可食得过多,否则不易消化。
关于牛肉,李时珍曾在《本草纲目》中引《饮食正要》的话说:“牛肉补气,可共饮食。”可见,牛肉不但是营养佳品,更是食补的良药。但是,怎样把牛肉做得美味可口,却并非易事。如前所说,由于牛肉的特性,在烹制过程中很容易柴及难嚼,同时也容易脱骨,不好控制。
其实,只要熟知牛肉的特性,并事先做些准备工作,想要做出好的牛肉菜并不是无法做到。
烹制牛胸口:以炒为好,由于肉质过于肥嫩,汆汤或红烧都不适宜。炒时放青蒜或酸菜一起炒。用啤酒炖煮,可使肥腻的牛肉爽口醇香。在快出锅时放一两根香菜,能提味。
烹制牛脊:切成丝或片后,放清水中浸泡,其中换几次水,把血水倒掉,这样处理后炒出的牛肉就不那么容易涩了。炒时,放点蒜苔或水笋丝一起炒,既好吃,又有滋味。
烹制牛腩:可置于锅中炖熟,然后捞出来切成肉片;或切块后可以煮格勒(客家话,即酱焖);也可汆烫后切成大片,用来烧火锅。
烹制牛肝:切片后,与黑木耳拌炒,口感非常好。若用来汆汤,适当放些蒜苗或酸菜,味道更佳。