做咖喱牛肉需要什么材料?

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原料:黄油,牛腿肉,咖喱,洋葱,椰浆,土豆,胡萝卜

制法:土豆,胡萝卜去皮切丁;洋葱切丝;牛肉切丁;

油锅烧热不放油,将切好的牛肉下去翻炒至水分收干,盛出备用;

另一个油锅放入黄油融化,下入切好的洋葱翻炒;

下咖喱粉翻炒至散发香味;下入牛肉翻炒至均匀裹上咖喱;注入椰浆,煮至沸腾;

下入土豆、胡萝卜;煮至土豆和胡萝卜全熟;出锅前加盐和胡椒等调味料调味。

营养:含丰富的蛋白质和钙等营养成分,维生素A、维生素B等含量也较高;具有补气养血,温中散寒,暖脾胃的功效;适合营养不良、产后虚弱、血虚、气虚、腹泻、胃痛者食用。

功效:养胃滋补,降温散寒

禁忌:高胆固醇血症、动脉硬化、胃溃疡、胃炎、发热咳嗽者忌食

材料:黄油 40克 牛腿肉400克 红椒半个 生姜20克 洋葱半个

调料:咖喱粉30克 盐 胡椒粉

做法:

1、 把牛腿脯肉在沸水中焯一段时间捞出沥干备用。

2、 把黄油放入平底锅中加热融化,然后放入葱姜煸炒,闻到香味后放入牛肉和咖喱粉翻炒,火不要太大,以免烧焦了。

3、 把翻炒了的材料全部倒入高压锅中,烧滚以后关火等待凉却,然后捞出葱姜,把鸡汤倒入装牛肉的容器里,放上适量的盐就可以了。

4、将牛肉和汤汁一起倒入煮汤的炒锅,大火烧开以后改为小火,煮透以后加入适量的盐,放盐的时候一定要适量,因为咖喱本身就非常咸了。

5、 另起锅,把炒熟的洋葱圈放进去煸香,然后放入红萝蔔丁和生姜,再倒入刚才煮好的牛肉鸡汤,烧滚以后放入适量盐即可。

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