青柠檬有减肥的功效吗？
女人们都爱美丽，减肥是每个女人一生的事业。那么，下面我们就为大家介绍青柠檬有减肥的功效吗？
青柠檬有减肥的功效吗
柠檬水可以减肥。不过遗憾的是，我并没有感觉到它对我的减肥有多大帮助。我喝过将近一个月的柠檬水了，每次两三杯，每天早晨起床第一件事就是喝一大杯。但是虽然身体每天不断在消耗内存，可并没有明显的瘦腰效果。至于为什么，我想是因为我无法坚持连续几天只吃柠檬水吧。
减肥方法：要减去腰部的脂肪，我们可将柠檬水作为日常饮料饮用，将一点柠檬汁加入一杯水中，再加点蜂蜜，可以饮用了。当然，要尽量选择鲜榨的柠檬汁，以避免有害物质。但是，我们真正要做的是适量食用柠檬，而不能过量食用。这是因为，柠檬属于一股酸味的水果，如果过量食用的话，会使人的胃酸分泌过多，不仅会刺激胃部充血，而且胃酸大量食用，还会损伤牙齿的珐琅质。对于脾胃不好的朋友，更应少吃。
怎样让青柠檬变得更酸
平时我们喝的都是柠檬水！柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含有盐分，且含有特有的芳香物质，更要柠檬清香。在玻璃杯中，倒入开水，待水温凉后加入2匙柠檬汁加糖或蜂蜜，可以解渴且冲淡吃得过的油，赶走喝过的酒，更可增加风味。
为什么柠檬这么酸
一、这是因为柠檬的果实含有丰富的维生素c和乳酸酸钾，而维生素c和乳酸酸钾可以促进血液的循环，以及排泄体内多余的废物。
二、中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
温馨提醒：不要空腹喝柠檬水，对营养的吸收不是很合理。