蔓菁晾干营养损失吗?

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蔓菁晾干后,营养损失是肯定的,但程度都会根据加工和保存方式有所影响。在晾晒过程中,由于特殊的温和环境,营养物质不易完全变质受损,但仍会略有损失。例如,维生素会受到一定的损失,而一些营养成分,如膳食纤维和糖分,基本上保持完整。

但是,蔓菁晒干后,一些生理性症状如缓解疲劳、促进消化道功能等,依然能保持,所以有很大实际价值。另外,如果适当加工并保管正确,很多营养成分也不会完全流失。例如,腌制蔓菁,例如朝鲜腌菜或者泡菜,就能够保持较好的营养成分。

总之,蔓菁晒干后,营养损失肯定发生,但适当的加工和正确的保管,都能保持其较高的营养价值。

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