什么石榴功效最好？
石榴是我国传统的瓜果，据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，糖分11%，脂肪、蛋白质的含量较少，维生素C和B均较桔、梨为多，并且有较强活血散瘀之效。
石榴含大量的维生素C、梨果甙、鞣质、苹果酸、玛瑙酸、叶酸、膳食纤维、胡萝卜素、苯甲酸、草酸、氯化钾、氯化钠、钙、锌、镁、铁等多种营养成分。其水份中，有一种称为多酚的化合物，能够收敛肌肤的毛孔、滋润皮肤。
石榴果实如钻石，味道又酸又甜，营养价值很高，含有比一般水果高1倍的营养物质。鲜嫩多汁的石榴，可以满足5人以上食用所需的能量，具有很高的营养价值，果粒中，含有人体所需的17种氨基酸，18种微量元素，还有维生素C、B和丰富的柔韧果胶。