板栗壳有副作用吗？
板栗的营养价值高，中医认为，栗子味甘，性温；入脾、胃、肾经；有补肾、健脾、强筋、活血、止血之功效。
脾胃虚寒者尤其是大便溏泄的人要慎用，最好不要服用。栗子生吃难消化，吃多了会胀肚，所以应该煮熟或炒熟后食用。由于栗子的淀粉含量很高，生吃时一点也不甜，但熟食却很甘甜，甘味入心，容易加重心脏负担，故心血管病患者也不宜过多食用。
中医还认为，生食栗子还可发腥积食，尤其是婴幼儿食用可引起消化不良等。熟食亦应适量，尤其是糖尿病患者。另外，板栗不能煮得过熟，否则不仅会臭烂，而且营养素流失太多，也不利于消化吸收。