冬天煲什么排骨汤?
冬日寒冷,是喝汤进补的最佳时节,排骨味甘咸,性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚久咳、肺痿痰血、贫血、产后体虚、营养不良、骨质疏松等病症。
做法推荐:土豆排骨汤
备料:土豆一个,青菜适量,玉米适量,排骨500克,枸杞子适量,葱适量,姜适量,盐适量,胡椒粉适量,猪油适量。
1、葱姜切片,排骨洗净切块。玉米,土豆洗净切块备用,青菜洗净,枸杞子洗净备用。
2、排骨放热水锅中,焯水去血沫。将排骨捞到锅中,加适量热水,放入葱姜片大火烧开撇去浮沫转小火焖至半小时。
3、半小时后放入土豆,玉米块继续焖至15分钟。待土豆熟后,放入青菜,枸杞子。
4、加适量盐,胡椒粉调味再焖熟5分钟关火。
5、烧热炒锅倒入猪油,将熬好的汤再倒回锅中大火烧开撒点葱花即可。