排骨汤排骨热量多少？
排骨是现在日常生活中出现频率比较高的一种家禽肉类，排骨可以蒸、炸、炖汤等，做出来的口味多种多样，最主要的是营养也特别的丰富，所以也受到很多人的喜欢，但是呢有一些特别需要控制自己热量摄入的人就会考虑到排骨的热量是否过高，下面我就针对排骨热量多少这个问题做出回答。
排骨热量有多少呢，每100克的猪排骨含有144大卡的热量，如果你吃了100g的排骨相当于吃了两根冰棍，一块奶油蛋糕，一袋薯片或者是一碗米饭。相对于其他肉类排骨的脂肪含量和热量不高，如果在吃排骨的时候懂得去除油腻的话可以放心吃。另外排骨在经过加工烹饪之后，主要的营养成分还是没有变化，还是和之前一样营养全面而丰富，所形成的成品比如排骨汤等依然具有补钙等等的多种功效。
虽然排骨的营养全面而且丰富，热量也不是特别高，但是呢也不适合暴饮暴食，因为人体的肠胃对于肉类的承受能力是有限制的。并且每种肉类的营养成分都是大同小异，在营养方面也没有特别明显的差异，也都是含有蛋白质和脂肪等构成，最多只是含量有些差别，如果经常性的只吃排骨不接受其他营养，也会导致其他营养物质的摄入不足。