虾米的有什么作用？
1、虾米中含有的镁元素和磷元素，有帮助消化和促进人体大脑生长发育的作用；
2、虾米中含有丰富的蛋白质和钙质，不但容易被人体消化吸收，而且还具有强身、壮骨之功效，因此虾米具有有助于骨骼发育与美容等食疗功效。
3、每100克虾米中含蛋白质51.6克、脂肪0.8克、碳水化合物3.3克、钙1941毫克、磷1312毫克、铁4.3毫克，是极佳的营养食品。
虾米味甘、咸，性温；具有补肾壮阳、通乳汁、健脾胃、固肌膚的功效。用于医治精血亏损、肾阳虚损、五脏虚弱、夜尿频数、虚劳羸瘦、妇女产后乳汁不下等。
中医古藉《随宜食物》一书中，曾专门介绍虾米具有"补肾兴阳，化痰止咳，健脾和胃"的作用，还有固肌膚、通乳汁、利排毒、壮筋骨之功效。