香菜跟煮水喝有什么作用?

陈柯楠陈柯楠最佳答案最佳答案

1、促进消化。胡萝卜中含有的9.3%的挥发油,能够刺激胃肠的蠕动,起到促进消化的作用。对于消化功能不佳的人群,喝胡萝卜、香菜煮水喝,能够有效改善消化功能,加快体内垃圾的排出。

2、保护心脏。胡萝卜与香菜都含有丰富的钾元素,而钾元素能够促进体内钠盐的排出,有效降低心脑血管疾病的发生率,对于心血管有着实质性的保护作用,因此高血压、高血脂、心脏病患者可以经常喝一喝。

3、增强免疫力。每100克胡萝卜、香菜分别含有650-850单位、80毫克的维生素A,胡萝卜中的维生素A也是构成机体免疫系统的必需成分。而香菜含有丰富的植物杀菌素,能消炎杀菌,所以胡萝卜香菜可以增强身体抵抗力。

4、美容养颜。丰富的天然β-胡萝卜素及维生素C和硒、锌等矿物质的含量,有强效的抗氧化作用及护心明目的功效。这些营养物质都对皮肤有着呵护作用,经常喝胡萝卜、香菜煮水喝,可以让皮肤焕发活力,保持水润。

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