干柠檬煮水的功效和作用吗?
干柠檬煮水喝能美容减肥以及止咳化痰,干柠檬煮水有碱化身体环境的作用,能够美容减肥以及抑制咳嗽痰多的症状,具体功效以及作用如下所述。
干柠檬煮水,是将柠檬晒干后,放入锅中加水煮开,然后当茶饮用。干柠檬的营养价值并不比鲜柠檬低,它们所含的钙、磷、钾、镁等矿物质完全一样。此外,由于经过晾晒,干柠檬中许多芳香类物质都浓缩了,味道也就更浓。
中医推荐的干柠檬功效和作用,与营养学观点一致,比如有碱化作用,能美白、减肥等。
还有些功效和作用还不能从营养学角度进行验证,如干柠檬煮水喝能降低胆固醇,防治心血管疾病,有舒肝、行气、止渴、止咳化痰的作用。