冰糖煮苹果有什么功效？
冰糖和苹果都是很普通的食材，但是二者结合之后却具有治疗失眠惊悸、美肤靓颜、生津止渴、润肺止咳、降血脂、降低血粘度、减肥等显著功效!
具体的做法
取新鲜的苹果1-2个，将皮削好洗净，在苹果上切十字，不用切断，将苹果和适量冰糖和水一起放入锅中大火煮开后转小火熬至粘稠，粘稠以后将熬好的苹果水倒入容器中放凉后可以放入冰箱中冷藏，第二天就可以喝清凉的冰糖水了!也可以熬好然后直接食用!
在煮苹果的时候呢，一定不要把苹果皮削了，一定要把苹果皮放上去煮，因为苹果皮中含有的营养物质以及治疗功效的成分含量要远远高于苹果肉里面的含量，而且煮苹果的时候必须要用砂锅来煮!时间一定要长，一定要煮的粘稠一些!
每天晚上临睡觉之前可以喝1-2杯!