大枣和花生有什么功效？
大枣和花生都是生活经常见到的食物，也是经常吃的食物。但是有的时候一些疾病的发生让吃这些食物的力度降低了。那么，大枣和花生有什么功效呢？下面就我们一起来进行探讨一下吧。
大枣的功效与作用
大枣，又名红枣，属于药食两用之品。其能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效，因而被列为药中上品。历代名医多视大枣为药食佳品，赞誉大枣与桂圆、芍药、当归、百合、灵芝等同为佳品，可治疗手足麻木、百脉瘀滞等症。大枣还含有大量的维生素P、维生素C、胡萝卜素、黏液质等，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
花生功效
补气健脾，和胃止咳，利水消肿。花生含有大量蛋白质、脂肪以及维生素A、B族维生素和维生素E、根甙、果胶、蛋黄素、胆碱、钴、铁、镁等营养成分。经常吃花生可以健脾补气，养胃养血，有抗衰保健的作用，所以一些中老年人常吃花生可以康复身体，减少因气血不足造成的体虚体弱，出现早衰现象。但是花生不要吃完，因为花生吃多了会消化不良，对肠胃不好。
以上关于大枣和花生的功效详细介绍，希望能够对你有帮助。另外，关于你关心的吃这些食物有什么问题的话，最好是在专家的指导下进行。对于大枣和花生，可能很多人都觉得常见，所以不在乎它的功效，但是大枣和花生真的很有养生功效，所以应该好好了解一下。