豆腐蛋花汤有什么功效?
鸡蛋是人类理想的营养库,每百克鸡蛋含蛋白质14.75克,1克蛋白质包含9种氨基酸,而且包含了全部人体必须氨基酸,鸡蛋的蛋白质品质位列动物性、植物性食品的第一位,人体吸收鸡蛋蛋白质的利用率,利用率接近百分之百。
同时,所含的脂肪82.5%为不饱和脂肪酸,而且含胆固醇极少,因此,脂肪容易被消化吸收。在中医眼里,豆腐味甘性凉,而鸡蛋性热。合煮能调和性味,做成的蛋汤奶香浓郁,味道鲜美,营养极易吸收,其具有补虚,解毒消痨,清热润肠功能,特别是对病后虚弱,身体瘦弱,大便干燥者尤为适宜。