红豆苹果汤有什么功效？
苹果、红豆等普通食材中蕴藏的维生素C和寡糖，是美肤的重要营养素。坚持饮用红豆苹果汤，可以美白、减少色斑、保持皮肤细腻润滑。
制作方法：将5颗洗净的干红枣，3颗洗净的枸杞子，50克红豆，4000毫升水放进锅里煮开，用小火熬煮一小时后，再加入1个去皮去核切块的苹果，继续熬煮半小时。最后加入适量红糖调味，即成香甜可口的红豆枸杞苹果汤。
营养功效：本茶中红豆有利尿、减肥的作用，苹果中的果胶能降低人体血脂。红枣和枸杞能益气补血、健脾补肾，经常坚持服用，能收到一定的美容保健功效。
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