土豆的怎么做好吃?

晁泓丹晁泓丹最佳答案最佳答案

作为一个在新疆长大,土豆是餐桌上出镜率最高的食材之一,做法多样、风味独特 。分享几个土豆的美味吃法~

1.家常炒土豆丝 用料:土豆2个,葱、姜适量,盐3克,白糖5克,味精、油适量。 做法步骤: 第一步:将土豆去皮洗干净切成细丝;葱姜切末备用。 第二步:锅内放油烧热,放入葱和姜末爆香,随后放入土豆丝煸炒,直至炒熟。 第三步:加入生抽、精盐、白糖和味精调好口味,翻炒片刻即可出锅装盘。 小提醒: 1.由于土豆中含有丰富的膳食纤维,煮熟后会变得更为紧实,不易嚼烂,因此建议用鲜土豆切块后蒸熟了吃。

2.为了让味道更香,可以在炒制之前把切好的土豆用清水浸泡一下;另外,因为土豆中含有胰蛋白酶抑制剂等抑制蛋白质消化的成分,所以需要多淘洗几遍去除杂质和淀粉。

2.番茄土豆汤 用料:大番茄400g,土豆2个,洋葱半个,大蒜7-8瓣,小葱2根,香菜2棵,盐3勺,白糖半勺。 做法步骤: 第一步:准备原料。第二步:把番茄顶部划十字刀,用开水烫一下去皮切块,洋葱切丝,蒜切片,小葱香菜切段。 第三步:锅中放适量食用油,油热放入洋葱和大蒜爆香,然后加入番茄块炒软出汁(大约3分钟)。第四步:加入适量水煮沸,放入土豆块小火炖约20分钟。

第五步:加入切好的葱花和香菜,调入盐、白糖煮均即可。 小提醒: 可以按个人喜好加入少量胡椒粉增加香味哦~

3.烤土豆 用料:土豆4个、牛奶250毫升、食盐1茶匙、孜然粉2汤匙、辣椒粉1汤匙 做法步骤: 第一步:准备好所有的材料,烤箱预热5分钟。 第二步:取一个土豆,刷上一层薄薄的植物油,放在锡纸或者烤盘上。 第三步:烤箱中层,上下火200度,烤15分钟左右至表面微微发焦。 第四步:取出烤好的土豆,用筷子戳一下,感觉硬实了就说明熟了。 第五步:趁热用筷子搅拌,加入一勺白砂糖,一勺辣椒粉,适量孜然粉和盐拌匀就可吃了。

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