酸奶牛油果有什么功效？
牛油果热量高，蛋白质含量多，还有丰富的脂肪酸。而酸奶含有优质蛋白和钙，有助软化大便，同时还能抑制大肠杆菌生长，促进肠道中乳酸菌繁殖，对消化有着非常好的帮助。两者融合在一起制作成的这道营养早餐，有助消化，可以润肠通便，还能减肥，对便秘人群有着非常好的营养价值。
酸奶牛油果制作方法：
牛油果用盐水清洗干净，然后将牛油果切开，去掉里面的果核，在果肉里加入自己喜欢的酸奶，也可以根据个人口味加入适量糖、蜂蜜调味，搅拌均匀即可食用。
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牛油果热量高，蛋白质含量多，还有丰富的脂肪酸。而酸奶含有优质蛋白和钙，有助软化大便，同时还能抑制大肠杆菌生长，促进肠道中乳酸菌繁殖，对消化有着非常好的帮助。两者融合在一起制作成的这道营养早餐，有助消化，可以润肠通便，还能减肥，对便秘人群有着非常好的营养价值。
酸奶牛油果制作方法：
牛油果用盐水清洗干净，然后将牛油果切开，去掉里面的果核，在果肉里加入自己喜欢的酸奶，也可以根据个人口味加入适量糖、蜂蜜调味，搅拌均匀即可食用。