桑葚有补血滋阴，生津止渴，补肝益肾。桑葚所含的鞣酸还有收缩肠道、止泻、杀菌的功效。此外，还有解酒、解毒之功效，患有慢性肠炎、慢性肝病的人群尤其适合服食。桑葚有抗癌、健胃、降血糖、延缓衰老，乌发明目等作用，能起到保健美容，被专家定位“21世纪的最佳保健果”。
@李雷不雷 已经给了很好的答案了，我再补充一个玉米做的甜点吧~ 我非常爱吃甜食，所以家里经常会做各种甜品。除了正常的蛋糕、饼干之类，玉米做的甜品我最爱的是玉米布丁。
1、吃含钙质较高的食物 牙齿的硬组织主要由无机物构成，其中主要的是钙和磷。牙齿中的钙磷数量远远超过机体的需要量，而且它们还以特别牢固的形式存在，不可能被机体吸收利用而消耗掉。这些无机物存在于牙齿的表面，形成坚硬的牙釉质。牙齿能抗咀嚼压力就是靠这层坚硬的外壳。
我吃过最好吃的炸土豆是陕西的炸麻叶（音），一个面饼切成四分之一，滚上鸡蛋液和面粉，下油锅炸成金黄色再配上醋、蒜泥、酱油等调料，香味扑鼻，金黄酥脆，甜咸适口而且一点也不腻，吃的时候再拌一拌就更棒了！ 可惜现在已经很少见了，据说是因为市场已经被方便面占领了。