夏天到了，来杯冰镇的果汁吧！自己打的，新鲜美味又健康 材料很简单，就是这些……新鲜葡萄（紫色、绿色的都好），纯净水，冰糖或者白砂糖。我比较喜欢用紫色葡萄，颜色漂亮诱人，果肉紧实酸甜；绿色葡萄水分足、味道淡。如果喜欢甜的，可以适当多放一点糖哦~ 把葡萄剥掉皮，放在容器里，压烂，加入冰糖搅拌至融化。
板栗薯，学名山药，属药食同源食材之一。 据《中国药典》记载：山药【性味】甘、平、无毒。归脾、肺、肾三经。作用：益气养阴，补脾肺肾。【主治】用于脾虚食少，大便溏泄，肺虚咳喘，痰多带饮，肾虚遗精，尿频，腰膝酸软。 历代古书对山药的平补作用均有记载。
炸制好的带鱼肉有两个办法做比较好！ 一个是做成糖醋鱼，就是糖和醋的比例稍微大些，调成酸甜口味的汁儿浇在鱼身上，再撒上白芝麻提香就很入味儿了；另一个是做成椒盐带鱼，把炸好的带鱼表面均匀拍上一层薄薄的面粉，入锅油煎片刻，然后调小火慢煎，锅中撒入少许的白砂糖、食盐、胡椒粉调味，等到锅中汤汁收干就可以了。