虾的营养价值非常高，富含蛋白、钙等物质.而且做法也多种多样，炖汤、做饺子馅儿、炸虾等等，做法不同，味道差别也挺大的，今天给大家分享一道家常做法，香辣开胃，适合夏天吃！
这个我很有经验，以前不知道，总是用水泡着，然后放调料，其实这样的吃法是非常错误的。 正确做法应该是这样： 上锅蒸10分钟左右。（时间不能太长）- 准备一大碗凉水 冷水入锅，这样才不会把茄子烫熟！- 等到全部蒸透后，取出放在一边，等不烫手了就可以动手处理了。
柠檬有美容、化痰止咳、生津健脾、增加白细胞、抑制动脉硬化等功效，而泡柠檬的水喝起来非常清新，还有提神的作用，可消除疲劳，振奋精神。柠檬味苦性凉，有止渴生津、化痰止咳、和胃止痛、润肤美容等功效。经常喝冰糖泡柠檬的水，可以治疗食欲不振、消化不良、口干、咽喉疼痛、慢性胃炎、胃酸过多等症状。
2018年我减肥的时候，做过一段时间体重管理师，对于减脂餐有些自己的心得体会。 首先，我们需要了解，体内脂肪是怎么被消耗掉的——身体先利用食物中的碳水化合物和蛋白质来提供能量，这些营养物质被转化成血糖（血液中的葡萄糖），而糖是细胞的主要能源，为细胞活动供应能量。