黄豆是一种营养丰富的豆类植物，含有多种对人体有益的氨基酸和矿物质；另外它含有丰富的蛋白质和维生素B族等营养成分，平时人们食用以后可以吸收丰富营养，也能增加体质延缓衰老。不过平时吃黄豆时，最好把黄豆炒熟后再吃，而且要用盐水浸泡几个小时再吃，因为这样能让它的营养价值完全释放出来，更能被人体吸收和利用。
推荐个好吃的做法，之前做的视频有上过热榜呢～ 准备一根玉米肠，一个青椒、一根香葱。 首先把玉米肠切成段儿。 然后锅里热油，倒入葱花和青椒爆香。 接下来放入玉米肠快速翻炒。 小火慢慢炸一会儿让里面的油脂出来。 我买的这个玉米肠很新鲜，里面还有虾仁，所以肉质特别紧实。
没吃过的人，大概都会嫌弃它“腥气”吧！ 毕竟，作为广东人用蒜蓉、辣椒、酱油焖制的咸鱼，那味道可真是……香到上头！ 但如果你尝过刚刚捞起的鲜丝瓜，蘸点生抽就吃得津津有味； 那你应该也会喜欢这一份清淡、鲜甜的——【蒜蓉蒸丝瓜】。
凉拌土豆丝是夏天餐桌上十分常见的菜肴，口感脆嫩、酸甜清凉的滋味让食欲大增。 【食材】 土豆2个（小）、小米椒3个、香葱1根、蒜瓣3个、白醋4勺、白糖2勺。